Sapne Kya Hote Hai | Kyo Aate Hai | Sapno Ke Karan Aur Prabhav सपने क्या होते है ? क्यों आते है ? सपनों के कारण और प्रभाव |
दुनिया की सभी मनुष्यों को कभी ना कभी या हमेशा सपने आते रहते हैं सपने क्या होते हैं क्यों आते हैं और इसके कारण और उपाय को चलो जानते हैं.........
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| Sapne Kya Hote Hai Kyo Aate Hai Sapno Ke Karan Aur Prabhav |
सपने क्या होते है ?
सपने और कुछ नहीं मनुष्य की यादों का एक जाल होता हैमनुष्य की दिनचर्या जिस हिसाब से दिल्ली होती है या फिर वह अपनी दिनचर्या में जो भी करता है उसकी यादें कहीं ना कहीं उसके मस्तिष्क में रह जाती हैं और वही सपनों का रूप ले लेती हैं जैसा कि सोते वक्त मनुष्य का दिल और दिमाग धीमे हो जाते हैं परंतु दिमाग के कुछ हिस्से सोते नहीं वह मानव शरीर को चलाने के लिए नियंत्रण आदेश देते रहते हैं ऐसे ही मस्तिष्क के कुछ भाग हैं जो यादों को उत्पन्न करते हैं और यह ज्यादा कुछ नहीं सपनों के रूप में आते हैं
सपने क्यों आते हैं
सपने आने के कई कारण है यदि मनुष्य या व्यक्ति अपनी दिनचर्या में बहुत अधिक यादों में रहता है या बहुत अधिक मस्तिष्क का उपयोग करता है तो उसे सपने आना कोई बड़ी बात नहीं है ज्यादा सोचने वाले व्यक्ति को भी अधिक सपने आते हैं क्योंकि सपने यादों का समूह है और यादें मनुष्य के मस्तिष्क से जुड़ी हुई हैं जब मनुष्य यादों में खो जाता है तो वह सोते वक्त भी मस्तिष्क उन यादों को दोहराता रहता है
सपने कितने प्रकार के होते हैं
सपने दो प्रकार के होते हैं अच्छे सपने और बुरे सपने
सपने कई प्रकार के होते हैं वह निर्भर करता है कि मनुष्य किस प्रकार की यादों को अपने मस्तिष्क में बसा रहा है उसी अनुसार उसको सपने आते हैं यदि मनुष्य काल्पनिक चीजों के विषय में अधिक सोचता है भूत प्रेत डरावने मारकाट पिछली आधे पुनर्जीवित रहस्यमई खोजें तो वह उसी से संबंधित सपने भी देखता है और फिर वह विचलित हो जाता है
अच्छे सपने जब मनुष्य दिन भर में अच्छे कामों को करता है और हमेशा खुश रहता है दूसरों को खुश रखने का प्रयास करता है स्वयं भी खुश रहता है तो वह यकीनन अच्छे सपनों का भागीदार बनता है और उसे कम ही बुरे सपने आएंगे क्योंकि वह हमेशा खुश रहता है खुश रहने से मनुष्य की यादों में बहुत ही प्रभाव पड़ता है और वह अच्छी यादों को जन्म देती हैं
क्या कारण है सपने आने के
जब व्यक्ति किसी मानसिक बीमारी से पीड़ित हो या वह अधिक सोच सोच कर अपने आप को पीड़ा देता हो दुखी रहता हो और हमेशा सोचता रहता हो ऐसे व्यक्तियों को सपने अधिक आते हैं अच्छे भी आ सकते हैं और बुरे भी आ सकते हैं ऐसे व्यक्तियों को इन दोनों प्रकार के सपने आते हैं
ऐसा व्यक्ति कम ही खुश रहता है और वहां धीरे-धीरे अपने आपको मानसिक रोगी बनाता चला जाता है वह सपनों के मायाजाल में इस प्रकार खो जाता है कि उससे बाहर निकलने की उसकी उम्र हिम्मत नहीं होती है
ऐसा क्या करें कि कम से कम सपने आए सपने ना आए कोई उपाय
ऐसा आप इस दुनिया में कुछ नहीं कर सकते हैं कि आपको सपने ना हां सपने कमाएंगे और अच्छे वाले ही आएंगे सपने यादों का समूह है आपके पास में हुए बीती घटनाओं का एक स्रोत जो कि यह बताती है कि आपका मस्तिष्क अच्छी तरीके से काम कर रहा है
अच्छे सपनों के लिए कुछ उपाय
- आप हमेशा खुश रहने का प्रयास करें खुद भी खुश रहें और दूसरों को भी खुश रखें आप हमेशा प्रसन्न रहें यदि आप प्रसन्न रहेंगे तो यकीनन आपको अच्छे ही सपने आएंगे और थोड़ी देर के लिए आएंगे फिर आप अच्छी नींद हासिल कर पाएंगे
- कुछ योगा को अपने जीवन शैली में अपनाएं जैसे भांबरी बस्ती का अनुलोम विलोम यह कुछ ऐसे योग हैं जिन्हें आप अपना कर अपने मस्तिष्क को कुछ हद तक शांत कर सकते हैं
- सुबह प्रातः काल उठने का प्रयास करें क्योंकि अधिकतर सपने सुबह प्रातः काल पर ही आते हैं यदि आप सुबह जल्दी उठेंगे लगभग 4:00 बजे के आसपास तो यकीनन आपको सपने नहीं आएंगे सपने आने का वही एक सबसे सही समय होता है तो आप जल्द से जल्द उठने का प्रयास करें और बताए गए योग को अवश्य करें कोशिश करें कि सुबह उठने के बाद आप इन योग को कर ले
- यदि नींद आने में परेशानी होती है तो कुछ दिन दवा ले कर देख ले और यदि परेशानी वैसे ही रहती है तो फिर आप योग का सहारा ले यकीनन कुछ ना कुछ बदलाव अवश्य दिखेगा क्योंकि ज्यादा सपने आने से नींद मैं विग्नन हो जाती है अतः स्वभाव में चिड़चिड़ापन आ जाता है तो आपको एक स्वस्थ शरीर के लिए एक स्वस्थ नींद की आवश्यकता होगी
निष्कर्ष
सपने में मनुष्य का एक मूल और अभूतपूर्व अंग है जो कि मस्तिष्क के द्वारा उत्पन्न होते हैं सपने आपको यह बताते हैं कि आपकी राह कौन सी है और आप को जीतने का हुनर सिखाते हैं तो आप इन सपनों से घबराए मत जो चल रहा है उसे चलने दे एक रात में आपको एक ही सपना आता होगा अगर ऐसा है तो आप परेशान मत हो क्योंकि सपने आदमी को बड़ा बनने के लिए प्रेरित करते हैं आप जब सपने देखेंगे तभी बड़ा बन पाएंगे यह बात हकीकत है तो सपनों से घबराए मत सपने अच्छे के लिए भी होते हैं और बड़ों के लिए भी बस आपको हमेशा खुश रहने का प्रयास करना होगा जिससे आपको तरक्की ही मिले और सपने भी आए तो अच्छे ही है
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